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如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等等食品都是夏天中用以清补的食疗佳品, 为何夏季也需进补, 夏季进补方法也有很多种

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  • 嘎嘣脆锅巴

    剩米饭中加入少许白糖和盐, 将米饭放入平盘中, 剩米饭、鸡蛋、生粉、白糖、盐、黄油

  • 剩面条比萨

    剩面条、五花肉、西红柿、胡萝卜、洋葱、火腿、玉米粒、青红椒、鸡蛋、面粉、黄油、番茄沙司、白糖, 将剩面条放入面糊中搅拌均匀, 加入100克面粉

  • 清炒玉米粒

    青椒干煸可增加口感,并挥发出辣味。玉米蒸熟的颜色是浅色,煮熟的是金黄色。

  • 南瓜肉丸燕麦粥

    香米和燕麦可以一同下锅煮。南瓜易熟,可以后下。煮好的粥品,口味随意。

豆腐切小块后用盐水浸泡可以去除一些豆腥味而且豆腐不易碎烂。

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