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饭后散步会导致胃下垂?

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作者:  来源:  时间:2019-11-27

俗话说“饭后百步走,活到九十九。”但还有人说“要活九十九,饭后不要走”。而对于饭后散步,在网上还流传着饭后散步会导致胃下垂的说法,但也有很多人对这个说法表示质疑。通过央视财经频道《是真的吗》记者的采访,大家普遍相信饭后散步会导致胃下垂这个说法。那么事实真的如此吗?胃下垂的症状又有哪些呢? 
胃下垂是个长期的过程
首都医科大学附属北京朝阳医院消化科主任医师刘正新介绍:“胃正常的位置是在腹腔里面,由于重力的作用,它往下走了,它不在正常的那个位置了,我们就叫胃下垂。胃在腹腔里的位置是在上腹部,根据吃的量的多少,胃有一定的扩张性,但是如果是空腹的时候这个胃就已经跑到脐了,那这个时候我们就考虑它是一个胃下垂了。如果有的人更严重的就是说它即使是空腹的时候,这个胃也跑到盆腔里了那就是严重的胃下垂了。北京大学人民医院消化科主任医师何晋德说:“最主要症状是饭后的上腹饱胀不适,有的病人可能还有疼痛,个别病人可能还有恶心呕吐。”
那么,不少人饭后散步后确实会感到胃不舒服,这是不是就是胃下垂的症状呢?主任医师刘正新说:“这不是,一般我们说胃下垂它是个长期的过程,一般人吃完饭不舒服很可能是一个消化不良引起来的,这个消化不良主要是因为吃饭以后,你的食物在胃肠里面需要消化吸收,它需要血液供应,这个时候如果又去走路,那么血液在腿上又要供应得多,所以相对来说,一部分血液就跑到腿那去了,然后胃供血就不好了,供血不好就会觉得胃的蠕动消化功能会变差,这时人就会有肚子不舒服,肚子胀等这样的症状。”
吃完饭半小时以后散步为宜
专家表示,胃受到神经体液因素的调控,它会维持一定范围的张力,不会因为晃动几下就松弛了。不少人并没有做相关检查,只是有消化不良的症状,就被扣上“胃下垂”的帽子,那什么样的情况会造成胃下垂呢?主任医师刘正新介绍:“特别消瘦的人,年纪比较大的人,如果一顿饭吃得又比较多,散步的时候走得又比较急,长期这样,可能会引起胃下垂,所以对于这一部分特殊人群应该引起注意。”
虽然胃下垂和饭后散步没有关系,但是医生建议吃完饭半小时以后散步为宜,以避免造成胃部其他不适。但是专家提醒,胃下垂患者饭后最好不要立即活动。主任医师何晋德解释:“因为胃下垂病人最主要还是说他餐后的症状,有的病人可能空腹也有症状,但是餐后会加重。平躺症状可能会减轻,尤其是右侧卧位的时候可能更好一些。”
医生说,虽然饭后散步不会导致胃下垂,但不等于饭后就可以剧烈运动了,因为饭后剧烈运动会影响消化吸收,可能导致胃肠道血供不足。
李雪源据央视财经频道《是真的吗》节目整理

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