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早生华发的少白头能预防或减轻吗?

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作者:  来源:北京新闻广播  时间:2018-11-22

  头发花白本是老年人的专属“标志”,为什么有些年轻人也是一头“花白发”,这个现象可以预防或者减轻吗?“科普中国”“全民较真”等微信公众号为大家做了科普。

  毛发为什么会有颜色?

  毛发是从毛囊里生长出来的,毛囊里有一种黑色素细胞,分泌真黑素和棕黑素两种主要的色素。两种色素分泌的比例不同,就会导致发色深浅的变化。

  随着年龄增加,毛囊里的黑色素细胞合成黑色素的能力会缓慢降低。当发根的黑色素停止分泌,新长出的头发就无法染色。

  “少白头”的原因是什么?

  少白头的原因尚未完全清楚,一般认为,“少白头”与遗传、营养物质维生素B12、铜离子的缺乏、吸烟和紫外线照射、甲状腺功能异常等因素相关。

  压力也可能是影响头发的一个因素。急性和慢性压力产生的压力激素皮质醇会在头发中累积,但头发变白的详细生理过程和调控机理还不是很清楚。

  怎样减慢白头发的产生?

  少吸烟

  吸烟产生的各种活性氧类物质,会造成氧化应激反应,对黑色素细胞造成直接损害。有一项印度研究显示,吸烟者在30岁之前出现灰白头发的几率是不吸烟者的2.5倍。

  做好紫外线防护

  紫外线照射会损伤毛囊,选择一些合适的遮光剂,如肉桂醯胺丙基三甲基氯化铵以及脂质体等对紫外线进行有效阻隔,治疗“少白头”时可以参考。

  服用营养补充剂

  服用L-半胱氨酸、L-蛋氨酸等营养补充剂。虽然膳食补充剂对衰老引起的白头没有延缓作用,但通过均衡饮食,多吃一些健脑补肾的食物也是有一定益处的。

  减轻压力

  警惕其他疾病

  头发变白也可能是由于白化病、白癜风、营养不良、沃纳综合症、恶性贫血、自身免疫性疾病或者早衰综合征等所引起的,需要积极治疗原发病。

  小编提醒大家

  如果头发突然变白,

  一定要引起重视!

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