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思萌 现场指导听众健身

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作者:  来源:  时间:2020-09-01

思萌是北京音乐广播《六点活力派》的主持人,节目中他用“运动+音乐”的形式,为听众提供丰富的动感歌曲以及训练动作指导。上周末,他举办了“思萌的聚会”线下活动,现场指导听众科学健身。
“第一期内容主要是以游戏训练的形式,指导大家激活核心肌群、保护腰椎,然后和小伙伴儿们一起聚餐。”思萌说,很多听众跟着他都慢慢喜欢上了运动。
思萌热爱运动和健身,获得了ACE美国运动委员会认证教练证书。
“这次活动之所以用‘聚会’来命名,是因为健身本身就是开心的事,这点和讲座不同,性质和聚会是类似的。另外,我的课程特点是专业性+娱乐性,会用游戏的形式带大家运动,提升日常生活能力。”思萌介绍,第二期活动他会从足、膝、髋三个方面教大家如何下蹲不伤身体。

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